Wer nicht jeden Tag viel Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss irgendwann sehr viel Zeit und Geld für die Krankheit opfern. Sebastian Kneipp

Stressmanagement

Mit Business Yoga, Entspannungstrainings und einer sinnvollen Atemschulung in z.B. tiefer Bauchatmung können Sie - von der Krankenkasse finanziert - ein wirksames Stressmanagement erzielen und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter unterstützen.

Der heutige Arbeitsalltag fordert ein hohes Maß an Bewusstheit im Umgang mit den eigenen Stärken und Grenzen. Die Erhöhung der Gesundheitszeiten jedes Einzelnen im Unternehmen, der bewusste Umgang mit Stress und die Vermeidung von dauerhafter Überforderung können Maßnahmen im Rahmen des Stressmanagements und der oben genannten Möglichkeiten in Ihrer Firma bewirken. Das erhöht die Produktivität, spart Zeit und reduziert für Sie deutlich die Kosten für Ausfallzeiten.

Ich unterstütze Sie dabei, ihren Mitarbeitern Techniken zu zeigen, um am Arbeitsplatz immer wieder aufzutanken, mit einer gesunden und bewussten Ernährung den Stress zu reduzieren und ein ausgewogenes Verhältnis von Anspannung und Entspannung zu entwickeln. Abgerundet wird das ganze durch eine gezielte Achtsamkeits-Schulung. Das stärkt das Betriebsklima und führt zu einem erfolgreichen Miteinander.

Burn-Out Manglea Glück Klar im Blick
Burn-Out Stress-Management

Stressmanagement - Vortrags-Workshop

Ein spezielles Angebot für Stressmanagement finden Sie in meinem eigens von mir konzipierten und ausgearbeiteten Vortrags-Workshop zum Thema Stressmanagement. In diesem sind die Teilnehmer aktiv mit eingebunden in Form eines offenen Dialogs, gemeinsamen Übungen und Selbsteinschätzungen.

Es wird von mir aufgezeigt, wie massiv Stress auf die Gesundheit wirkt und zugleich die Wahrnehmung trübt. Fragestellungen wie "wie kann ich das mich stressende erkennen und bei mir entdecken?" geben Einblick in die komplexen Ursachen für die Entstehung von Stress und das Wissen, wie jeder sein eigenes Stressmanagement entwickeln und entfalten kann

Ziel ist es letztendlich, die eigene Stresspersönlichkeit zu sehen und dadurch ein verändertes Bewusstsein als Steuerungsinstrument für die eigene Gesundheit zu erlangen. Darüber hinaus ist es sehr wertvoll, Techniken zu erlernen, die wieder zu mehr Vitalität führen. Vitalität resultiert aus einem wachem Bewusstsein sowie der Intelligenz unseres Körpers und Geistes. Den Einfluss des Nervensystems auf unsere Stressresistenz zu kennen bedeutet, wieder zu einer ausgeglichenen Lebensenergie zu gelangen und die wesentlichen Faktoren für ein erfolgreiches Stressmanagement zu kennen. Und diese können individuell in manchen Bereichen verschieden sein, da es von der Stresspersönlichkeit abhängig ist.

Dieser Workshop ist auch kombinierbar mit einer sich daran anschließenden Trainings- und Schulungsreihe, die die Wahrnehmung und Sensibilität der Mitarbeiter im Umgang mit sich und anderen verfeinert und dadurch eine erhöhte Leistungsfähigkeit und Führungsqualität generiert.

Sie möchten mehr erfahren, dann klicken Sie hier.

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